Kaikkihan tietää, et pitää syyvä kasviksia, liikkua ja välttää sokeria ja hiilareita ja tupakkaa, alkoholia, huumeita, mutta asiat ei ole aina niin yksinkertaisia vai onko? Nämä terveys käsitteet muuttuvat kaiken aikaa, kun saadaan uusia tutkimuksia tehtyä. Vältä oikeaa voita, oikea voi on terveellistä. Karppaa, älä karppaa jne. Onko joku oikea malli olemassa? Enpä usko, sillä eiköhän ihminen itse tiedä parhaiten mikä hänelle sopii. Esim, jos karsin turhat hiilarit, joku voi silloin erinomaisesti ja toinen on ärtynyt, kun maha ei olekkaan täynnä. Uusin kuulemani asia liittyi olueen, joka on kuulemma terveellistä, MUTTA sekin tietenkin kohtuullisina annoksina, kuten myös tummasuklaa pieninä paloina on sydämelle hyvää. Itse uskon, että kohtuus kaikessa on parasta. ” Otanpa pullan kahvin kanssa. Illalla käyn sitten lenkillä ja muuta herkkua en syö”. Hyvältä kuulostaa, eikös? Mutta e kohtuuskin voi olla hankalaa. Itse tupakoin ja sen lopettaminen on erittäin haasteellista, vaikka toiset pystyvät lopettamaan sen heti. Itse yritän vain vähentää, koska nyt en muuhun voi. Sama on nyt herkkujen kanssa, koska yritän laihduttaa tässä samalla, mutta pienin pienin askelin. Otan vähän makeaa, kun mieli tekee. Esim. ennen ostin koko sulaalevyn ja nyt vain patukan. Toisten korviin suklaapatukka kuulostaa kauhealta, mutta onhan se parempi edetä pikkuhiljaa kuin tehdä kaikki muutokset kerralla, sortua ja lopettaa koko touhu. Siispä kohtuus kaikessa ja uskon terveys ihanteiden olevan enimmäkseen hyvän olon tavoittelua, koska jos voi sisältä näkyy se myös ulospäin 🙂 Itseeni se ainakin pätee. En usko sen pienen voinappulan pilaavan mitään, kun karsii vähän muualta. Korvaappa vaikka jauhelikastikkeen kerma tomaattimurskalla;) Tulee aika herkullista ja terveellisempääkin, mutta olkoon kohtuuden tavoittelu päivän mietelauseeni;) Hyvää ja kohtuullista päivää kaikille:)
